Netty-4.nap :)

Reggeli suly:75,3kg 

:))) 

R:paraicsomos smoothie 

T:paraicsomos smoothie0,5liter 

E:Ananaszos smoothie-Juit baratnom otlete-,Isteni finom!!:)kepen mellekelve 

2 banán,két ujjnyi ananasz,2 mandarin,víz!0,5liter 

U:ananaszos smoothie 0,5 liter 

V:paradicsomos smoothie 0,8 liter + 1 db picike sült gesztenye... Nem bírtam ellenállni ,de aztan tovább ittam a smoothiet :)

mai torna: 

1ora 10 perc step gep-olyaaaaaan jol esett :))