R:0,5 liter ananaszos - dinnyes smoothie- 1 banán,1 mandarin,1 ujjnyi ananasz karika, sargadinnye,víz
T:spenot,ananasz,fahéj,banán Smoothie
E:szilvas Smoothie- képen melléklem- 2 szilva,1 nagy alma,1 banán,fahéj,- 0,75 liter
U:paradicsomos Smoothie -0,5 liter
V:almas-banansos smoothie(alma,banan,spenot,viz smoothie)
torna: 1 ora step gep
1 ora seta
jol vagyok,minen ok :) egyenlore birom ;) most itt vannak Tesomek,megyek kartyaznyi.puszim ;)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése