Újra méregtelenítek!
Persze nem csak én, egyedül nem olyan bátor az ember. Bevontam Nettyt és Emőcit is a dologba.
Az egész úgy kezdődött, hogy amikor ezt a turmix diétát csináltuk, nagyon jól éreztem magam, még akkor is, ha az olvasónak ez nem igy tünik :) tehát elkezdett hiányozni ez az állapot illetve szeretném ezúttal úgy igazán kitisztitani magam, szóval most nem turmix, hanem nyers vegán diétába fogtam, immáron 3 napja és 2 hónaposra terveztem. Persze ki tudja megint meddig birom, a turmix diéta 10 napos lett volna és az ötödik nap délutánján feladtam.
A terv az, hogy mire letelik a két hónap, a gyomrom helyrejön, fittebb leszek és nem jön ki a szokásos áprilisi allergia ami el szokott tartani egész októberig. (Kivétel a tavalyi év, mert a turmix hatására 2 hónapot csúszott és hamarabb véget is ért)
Tehát március 1 től - április 30 ig nyers és vegán ételeket fogok fogyasztani kizárólag.
Március 1, szombat
Egy nagy rakat banán, körte és alma amit reggelire ettem.
Az egyetlen kis csalás a nyers diétában, hogy kávét iszom, de úgy, hogy kókusz tejjel és agave sziruppal izesítem. Semmi tej....
Ebédre, miután megfőztem a családom ételét, készítettem magamnak egy hatalmas adag salátát, persze paradicsom nem volt itthon, igy saaaajnos ki kellett ugranom a tescoba egy adagért és ha már ott voltam, vettem magokat is, kesú diót, napraforgó magot, mogyorót és tökmagot.
Azután megleste mi kapható még a "free from " szekcióban, ami számomra is fogyasztható. Kiderült, hogy van Raw vegan "csoki" szelet, amiből alaposan be is vásároltam és hozzácsaptam még pár más izesítésüt is, kipróbálásra. Természetesen nem tudtam magamat meghazudtolni, nekem a sima csokis izesítésű ízlett a legjobban. :)
Otthon összedobtam a salátámat és gyorsan bekapkodtam, nehogy eszembe jusson bármi más után nyulni.
Öszintén nagyon nehéz nem odanyúlni a kólásüvegért autómatikusan, vagy bekapni a gyerek kekszmaradékát vagy a szekrényben rám mosolygó chipsek egyikéből falatozni kicsit. Nem azért nehéz mert kívánom, hanem mert korábban ez volt a megszokott, autómatikus.
Vacsira sok gyümi, egy csomo magocska.
Az egyetlen dolog amire még oda kell figyelnem az az ivás, nem ittam első nap csak kb 2 dl vizet, az meg semmi. Nah persze igy is folyamatosan pisilni jártam, de hát akkor is, viz az kell.
Március2, vasárap
Egy hatalmas különbségre jöttem rá a mai napon a smoothie és a raw vegan diéta között.
Amig a turmixot csak ittam, alig éreztem különböző ízeket, a gyümölcs turmixok kb hasonlóan édesek, a zöldségturmixaim pedig hasonlóan hányingerkeltőek voltak. Nem éreztem ízeket, én pedíg imádom az ízeket, szeretek enni és szeretem élvezni is amit eszem, iszom.
A nyers diéta erre sokkal alkalmasabb, iszom a csümölcsturmixom, közben rágcsálhatom a magjaim és élvezhetem a friss zöldségsaláták ízkavalkádját, emellett van csokim :) Egyébként ennél sokkal sokkal szinesebb ez a fajta táplálkozás, de én is még csak ismerkedem vele, és ami az új ételek készitését illeti, sosem szerettem nekiállni tanulni. Ezzel persze most is igy vagyok, félek, hátha megtanulok még a végén valami finom desszertet elkészíteni :) nem ez nem félelem ez lustaság, de amig élvezem így is, addig nem megyek kísérletezni az biztos.
Reggel megint a gyümölcsökkel kezdtem, majd jött a saláta és késöbb a többi nass. Élvezem, hogy akkor eszem amikor csak akarok, és össze vissza bármit, egyenlőre még attól félek, hogy éhes leszek, de úgy Isten igazából és akkor beremegek és akkor vége. Nah eddig nem akarok eljutni, igy tömöm magam. Szerintem idővel ez csillapodni fog, és beáll majd a szervezetem a számára kellő mennyiségű étel elfogyasztására.
Ami a mai napon szégyen és gyalázat, hogy nem ittam egy korty vizet sem. Erre nagyon oda kell a jövőben figyelnem. Este pedig elkezdődött a turmixolás is, ami egyébként az egész családnak nagyon ízlett, nem úgy, mint tavaly.
Március 3, hétfő
Még mindig koncentrálnom kell, nehogy a keksz után nyuljak reggeliként, de ezt is kinövöm nemsoká :)
A menű még ma sem változott, azt élvezem a legjobban, hogy hiába eszem lila vagy újhagymát, már nem fáj tőle a gyomrom, sőt, a paprika és az uborka is gond nélkül lemegy a salival. A paprikát és az ubit már évek óta nem ettem, iszonyat, mi fájdalmat és kínlódást okoztak ezek a gyomromban, most pedig szabadon ehetem, már nagyon kívántam.
Turmix ma este is volt, a szokásos gyümölcs turmix, spenóttal és ma pl céklával benne, ez is nagyon finom volt.
És most megyek, iszom egy nagy pohár vizet :)
Március 4, kedd
Ma mászkálósra vettem a napot, igy kevesebbet is nassoltam, ami azért nem rossz, mert a várt fogyás még mindig nem indult be a legkisebb mértékig sem. 75,5-76 között vagyogatok.
Ma reggel a napomat a Food for thought élelmiszer boltban kezdtem. Sikerült csak magamra költeni cirka 50 fontot, de ebben volt egy csomo desszertkülönlegesség, ami hihetetlenül finomnak néz ki és az egyik, amit megkóstoltam pl, az komolyan mennyei. Vettem növényi alapú protein port, természetesen csokis izűt :) találtam tejszínt, és kókusz juice-t, meg a fene sem emlékszik mit még. Nah és ebben a boltban találtam egy csomo vegán élelmiszert, mint pl sajt, tofu, soya akármik, nem értek hozzájuk, de ezeket a 2 hónap letelte után elkezdem kipróbálni asszem. Nem azért mert olyan jól néznek ki, hanem mert jól érzem magam. Kb 15 éve ez az első alkalom, hogy egymás utáni 4 napon paprikát tettem a salátámba, hagymát is meg persze egy csomó mást is, de most legalább nem fáj a gyomrom töle. A paprikától régen volt, hogy 8 órán át szenvedtem, fájt keményen a gyomrom és büfögtem föl, már bocsánat. Leirni is, de megélni még kellemetlenebb volt, most maximum a szám büdi a hagymától :) Ami meg kit érdekel???
Szóval ma délelött egy pár szem gyümölcs, nappal pár szerelet raw "csoki" amit menet közben be tudtam dobni, du. saláta este meg a magok és a füge.
